Zajęcia TUS – nowa lokalizacja na Ruczaju. Dowiedz się więcej >
Recepcja: Pon-Pt 9:00-17:00
Gaslighting to forma manipulacji psychologicznej, w której jedna osoba stopniowo podważa sposób postrzegania rzeczywistości przez drugą osobę. Może kwestionować jej pamięć, emocje, spostrzeżenia czy ocenę sytuacji, sprawiając, że zaczyna ona wątpić w siebie: „Może rzeczywiście przesadzam?”, „Może źle to zapamiętałam?”
Lęk jest naturalną reakcją człowieka. Pojawia się wtedy, gdy doświadczamy zagrożenia, niepewności lub sytuacji, którą trudno przewidzieć. O zaburzeniach lękowych mówimy dopiero wtedy, gdy lęk staje się nadmierny, utrzymuje się przez dłuższy czas i zaczyna wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje,
Komunikacja jest fundamentem każdej relacji: partnerskiej, rodzinnej, przyjacielskiej czy zawodowej. To dzięki niej możemy wyrażać swoje potrzeby, emocje i oczekiwania. Gdy jednak pojawiają się trudności w porozumiewaniu się, nieporozumienia, konflikty lub poczucie niezrozumienia, relacje zaczynają cierpieć. Zaburzenia komunikacji mogą prowadzić
Zaburzenia ze spektrum autyzmu są coraz częstszym tematem badań. Dzięki temu zyskujemy coraz więcej informacji na temat przebiegu tego zaburzenia, jego symptomów, a także sposobu jego diagnozy i leczenia. Jak zdiagnozować autyzm? Jak wygląda diagnoza autyzmu? Autyzm to zaburzenie które
W codziennym języku wiele osób mówi: „mam załamanie nerwowe”, gdy czuje silne przeciążenie psychiczne, chroniczny stres lub trudności emocjonalne. Choć termin „załamanie nerwowe” nie jest oficjalną diagnozą psychiatryczną, opisuje stan, w którym organizm i psychika przestają radzić sobie z napięciem.
Choroba afektywna dwubiegunowa to przewlekłe zaburzenie psychiczne, w którym występują naprzemienne epizody depresji oraz (hipo)manii. W praktyce klinicznej jej wczesne objawy często bywają mylone z temperamentem, stresem lub „trudnym charakterem”, co znacząco opóźnia diagnozę. Objawy mogą wpływać na emocje, zachowanie,
Współczesne technologie stwarzają wiele możliwości, ale również zagrożeń. Jednym z nich jest uzależnienie od komputera, Internetu lub smartfona. Szczególnie niepokojące jest nasilanie się tego zjawiska wśród młodych osób. W BrainHELP spotykamy i takie problemy, więc przyjrzyjmy się im bliżej. Na
Zespół stresu pourazowego (PTSD, ang. Post-Traumatic Stress Disorder) jest zaburzeniem psychicznym rozwijającym się u części osób, które doświadczyły wydarzeń o charakterze traumatycznym. Do zdarzeń takich zalicza się m.in. doświadczenie przemocy, wypadków, katastrof naturalnych, działań wojennych czy poważnych zagrożeń życia. Badania
Chociaż depresja maskowana, nazywana również depresją utajoną, nie występuje na liście Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych, to termin ten jest powszechnie stosowany przez specjalistów. Mianem depresji maskowanej określa się rodzaj depresji, której objawy nie są w pełni typowe
Nerwica natręctw, inaczej zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), to jedno z zaburzeń lękowych/obsesyjnokompulsyjnych, które może wystąpić u osób dorosłych, młodzieży, a także u dzieci. Charakteryzuje się obecnością obsesji (natrętnych, powracających myśli, wyobrażeń lub impulsów) oraz kompulsji (powtarzalnych czynności lub działań umysłowych wykonywanych
Jeżeli bodźce, aktywności lub sytuacje, które wcześniej wywoływały reakcje pozytywne, przestają generować jakiekolwiek uczucia przyjemności, a pacjent zgłasza subiektywne doświadczenie „braku emocji”, może to wskazywać na rozwój anhedonii. W artykule omawiamy potencjalne mechanizmy etiologiczne tego zaburzenia, jego zróżnicowaną manifestację kliniczną
Zaburzenie osobowości typu borderline, znane również jako osobowość chwiejna emocjonalnie typu borderline, a także osobowość z pogranicza, przejawia się poprzez niestabilne myśli, emocje i zachowania. Nie jest to choroba, lecz zaburzenie, które w psychologii leczy się jedynie poprzez psychoterapię. Co
Kim właściwie jest psychoterapeuta? W świecie psychoterapii jedno pytanie powraca wyjątkowo często: kto tak naprawdę może nazywać się psychoterapeutą i czym różnią się osoby na poszczególnych etapach kształcenia? Dla pacjentów te różnice bywają niejasne, a dla samych terapeutów – niezwykle
Depresja to nie tylko przygnębienie czy chwilowy spadek nastroju. W ujęciu psychodynamicznym jest to złożony proces psychiczny, w którym przeszłe doświadczenia, relacje z bliskimi i wewnętrzne konflikty odgrywają kluczową rolę. Rozumienie depresji z tej perspektywy może pomóc zarówno osobom zmagającym
Superwizja jest jednym z kluczowych elementów pracy psychologa i psychoterapeuty, ale czym dokładnie jest? Czy jest to tylko konsultacja dotycząca trudniejszego przypadku, czy może coś znacznie bardziej złożonego? Superwizję najlepiej rozumieć jako zorganizowany proces uczenia się, w którym specjalista (superwizor)
Narcystyczne zaburzenie osobowości (NZO) to trwały wzorzec funkcjonowania psychicznego, który obejmuje przekonanie o własnej wyjątkowości, potrzebę podziwu oraz ograniczoną zdolność do odczuwania empatii. Objawy zazwyczaj ujawniają się w późnym okresie dojrzewania lub na wczesnym etapie dorosłości. Zaburzenie to wpływa nie
Szacuje się, że ponad 70% populacji na świecie doświadcza w swoim życiu przynajmniej jednego traumatycznego wydarzenia. Może to być przemoc, wypadek, strata, doświadczenie wojny czy inne zdarzenie przekraczające indywidualne możliwości radzenia sobie ze stresem. Nieprzepracowana trauma może prowadzić do długofalowych
Mianem manii określa się epizodyczne zaburzenia zachowania. Co to jest epizod maniakalny? Charakterystyczne cechy tego stanu to wyraźne pobudzenie, problemy ze snem, irracjonalne zachowania, zmienny nastrój, problemy z koncentracją, zaburzone myślenie i ograniczona możliwość oceny sytuacji. Występowanie epizodów maniakalnych jest
Syndrom DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików) to ogół pewnych zachowań i sposobów myślenia charakterystyczny dla osób, które dorastały w domu, w którym choć jedno z rodziców nadużywało alkoholu. Statystyki pokazują, że z tym syndromem mierzy się kilka milionów Polaków. DDA –
Uzależnienie od dopaminy: objawy i leczenie Dopamina – przez wielu kojarzona jako hormon szczęścia i dobrego samopoczucia. Jest związana z różnymi formami uzależnienia. Przykładowo nadużywanie narkotyków może prowadzić do zmian w zakresie tego, jak dopamina oddziałuje na mózg. Co jednak
Depresja staje się coraz poważniejszym problemem dla wielu społeczeństw. Jest to choroba, która znacząco pogarsza jakość życia jednostki, a także jej bliskich. Szacuje się, że w Polsce na depresję może cierpieć nawet pięć milionów osób. Jedną z grup ryzyka są
Wypalenie zawodowe nie pojawia się nagle ‒ sprawdź, jak je rozpoznać Wypalenie zawodowe dotyka przedstawicieli różnych zawodów. Pojawia się zazwyczaj wtedy, gdy pracownik jest często narażony na stresujące sytuacje, do opanowania których nie posiada odpowiednich zasobów – materialnych, operacyjnych czy
Diagnoza wskazująca na występowanie ADHD jest stawiana coraz większej liczbie dorosłych. Jak wyglądają badania, testy diagnostyczne i cały proces diagnozowania ADHD oraz do jakiego specjalisty się udać w celu przeprowadzenia diagnozy? Diagnoza ADHD u dorosłych – kiedy jest możliwa? Jak
Psychoterapia, inaczej nazywana terapią psychologiczną, to sposób leczenia zaburzeń psychologicznych oraz problemów związanych z psychiką człowieka. Psychoterapia indywidualna nie zawsze jednak wygląda tak samo – istnieją różne nurty psychoterapii, różniące się od siebie założeniami i metodami leczenia. Cechują się one
Rosnąca popularność smartfonów, a także ich wielofunkcyjność, zmieniły sposób, w jaki odbieramy media i komunikujemy się z innymi ludźmi. Niewielki ekran stał się dla jego użytkowników na tyle atrakcyjny, że coraz częściej słyszy się o uzależnieniu od telefonu. Czy rzeczywiście
Jeśli osoba z naszego bliskiego otoczenia (członek rodziny albo przyjaciel) zmaga się z depresją, naturalnym jest, że chcielibyśmy wesprzeć ją w walce z chorobą. Jak to zrobić? Czy to w ogóle możliwe? O tym, jak może wyglądać nasza pomoc dla
Natrętne myśli pojawiają się w głowie wbrew naszej woli. Doświadczamy ich najczęściej w sytuacji, w której odczuwamy stres lub niepokój. Choć wydaje się, że są one poza naszą kontrolą, to istnieją skuteczne sposoby na radzenie sobie z natrętnymi myślami. Czym
Choć częściej dotyczą osób dorosłych, ataki paniki, czyli nagłego, paraliżującego lęku, występują także u dzieci oraz młodzieży w okresie dojrzewania. Nie zawsze wiadomo, skąd się biorą. Atak może być poprzedzony stresującą sytuacją, na przykład przykrym zdarzeniem w domu albo kłopotami
Przewlekły stres to jedno z największych wyzwań współczesnego świata. Ciągły pośpiech, rosnące wymagania zawodowe, brak czasu na odpoczynek, a także presja społeczna sprawiają, że stres staje się codziennością dla wielu ludzi. O ile krótkotrwały stres może działać mobilizująco, długotrwałe napięcie
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) jest zaburzeniem neurorozwojowym, czyli związanym z odmienną pracą mózgu. Szacuje się, że dotyczy ok. 5% dzieci. Pierwsze objawy ADHD u dziecka zazwyczaj występują między 3. a 6. rokiem życia. Jak je rozpoznać? Które z nich mogą