Terapia grupowa
Terapia grupowa to skuteczna i szeroko stosowana metoda leczenia, która może być wykorzystywana także w celach samorozwojowych. Praca w grupie terapeutycznej daje niepowtarzalną możliwość przyjrzenia się swoim przeżyciom i sposobom funkcjonowania przez pryzmat doświadczeń innych osób. Daje wsparcie i motywuje, buduje relacje i podnosi pewność siebie, pomaga wrócić do życia z większą siłą i odwagą.
Wskazania do terapii grupowej:
– Trudności w budowaniu relacji z innymi ludźmi
– Problemy w radzeniu sobie ze stresem
– Brak umiejętności zachowywania się asertywnie
– Niskie poczucie własnej wartości
– Nieumiejętność wyrażania swoich uczuć, myśli, potrzeb.