Zajęcia TUS – nowa lokalizacja na Ruczaju. Dowiedz się więcej >

Recepcja: Pon-Pt 9:00-17:00

Facebook-f Envelope

Psychoterapia grupowa dla osób dorosłych

Home » Psychoterapia grupowa dla osób dorosłych

Psychoterapię grupową kierujemy dla osób potrzebujących wsparcia, doświadczających zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych, m.in. depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej (CHAD), zaburzenia lęku uogólnionego (GAD) oraz innych trudności psychicznych, w tym zaburzeń osobowości.

W trakcie spotkań pracujemy m.in. nad rozpoznawaniem i regulacją emocji, radzeniem sobie z lękiem i napięciem, zapobieganiem nawrotom objawów, poprawą funkcjonowania interpersonalnego oraz rozwijaniem bardziej adaptacyjnych sposobów radzenia sobie ze stresem. Istotnym elementem jest również zwiększanie świadomości własnych mechanizmów psychologicznych i czynników wpływających na nasilenie objawów.

Jeśli doświadczasz:

  • przewlekłego lęku, napięcia lub zamartwiania się,
  • obniżonego nastroju, smutku, braku energii lub utraty zainteresowań,
  • nasilonej samokrytyki, poczucia winy lub niskiej samooceny,
  • powtarzających się konfliktów lub niesatysfakcjonujących schematów w relacjach,
  • trudności w regulowaniu emocji, impulsywności lub nadmiernego napięcia
Skontaktuj się z nami w sprawie terapii grupowej
Dorota Kamińska - ZnanyLekarz.pl

Grupę prowadzą:

mgr Dorota Kamińska – psycholog, psychoterapeutka

Pracuje w nurcie systemowo-psychodynamicznym, psychoanalitycznym. Prowadzi terapię indywidualną dzieci, młodzieży i dorosłych. Pracuje z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych, trudności emocjonalnych i problemów w relacjach. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Terapii Rodzin.

Marta Pieróg - ZnanyLekarz.pl

mgr Marta Pieróg – psycholog, psychoterapeutka

Pracuje w nurcie psychodynamicznym z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, zaburzeń nastroju i lęku oraz kryzysów psychicznych. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz 4-letni kurs psychoterapii w Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum UJ. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji indywidualnej i grupowej.

Informacje organizacyjne

Termin

wtorki, godz. 17:00 (1,5h)

Czas trwania

październik-czerwiec 2026/2027

Koszt

Konsultacja kwalifikacyjna: 240 zł
Koszt udziału w grupie: 220 zł/spotkanie

Przed rozpoczęciem psychoterapii odbywa się konsultacja kwalifikacyjna, która pozwala zadbać o spójność i bezpieczeństwo grupy oraz stworzyć warunki do pracy i uczenia się od siebie nawzajem.

Umów konsultację: 889 774 448

Nie jesteś sam!

Tysiące osób zaufało nam, znajdując sparcie, zrozumienie i drogę do lepszego samopoczucia. Zobacz, co mówią:

„Pani Dorota nie tylko uważnie słucha, ale też daje konkretne wskazówki, które pomagają mi w codziennym funkcjonowaniu. Czuję się bardziej pewna siebie i spokojniejsza.”
Recenzja została wystawiona po 4 tygodniach pracy. Terapia dotyczyła stanów lękowych i problemów ze snem.
„Pani Joanna tworzy bezpieczną atmosferę, w której łatwo otworzyć się i mówić o swoich trudnościach. Po kilku spotkaniach czuję większą jasność w swoich emocjach i wiem, nad czym warto pracować. Bardzo polecam.”
Recenzja została wystawiona po 5 tygodniach pracy. Terapia koncentrowała się na radzeniu sobie ze stresem i budowaniu pewności siebie.
„Pani Edyta od początku wykazywała ogromną empatię i cierpliwość. Nie czułam się oceniana, mogłam wreszcie otworzyć się i powiedzieć o swoim bólu. Po kilku sesjach zaczynam widzieć nadzieję na lepsze jutro.”
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach terapii. Praca skupiała się na depresji i trudnościach w samoakceptacji.
Zawsze mieliśmy silne charaktery i często sprzeczki kończyły się cichymi dniami. Pan Jakub pomógł nam zrozumieć, jak unikać eskalacji konfliktów i słuchać się nawzajem. Dziś potrafimy rozwiązywać problemy i przede wszystkim rozmawiać.
Recenzja została wystawiona po 9 tygodniach terapii. Spotkania dotyczyły konfliktów w związku i pracy nad lepszą komunikacją.
Bałam się, że terapia nic mi nie da, ale już po pierwszej rozmowie z Panią Sylwią poczułam ulgę. To miejsce, gdzie mogę mówić o wszystkim i nikt mnie nie ocenia. Polecam!”
Recenzja została wystawiona po 3 tygodniach terapii. Spotkania skupiały się na niskim poczuciu własnej wartości i przewlekłym smutku.
„Zdecydowałem się na terapię, bo czułem, że nic mnie już nie cieszy. Pan Artur pomógł mi lepiej zrozumieć swoje emocje i znaleźć sposoby na radzenie sobie z przygnębieniem. Jestem wdzięczny za każdą sesję.”
Recenzja została wystawiona po 8 tygodniach pracy. Terapia dotyczyła niskiego nastroju i poczucia pustki.
„Przez długi czas zmagałam się ze smutkiem i poczuciem bezsilności. Pani Anna pomogła mi znaleźć światełko w tunelu. Dzięki terapii znów zaczynam cieszyć się codziennością.”
Recenzja została wystawiona po 5 tygodniach pracy. Terapia koncentrowała się na depresji i obniżonym nastroju.
„Byłam na życiowym zakręcie i nie wiedziałam, co dalej. Pan Piotr pomógł mi uporządkować myśli i znaleźć siłę do działania. Wreszcie czuję, że mam wpływ na swoje życie.”
Recenzja została wystawiona po 6 tygodniach spotkań. Terapia skupiała się na kryzysie życiowym i poczuciu bezsilności.
„Byliśmy w kryzysie i rozważaliśmy rozstanie. Dzięki terapii zrozumieliśmy, co doprowadziło nas do tego miejsca i jak możemy to zmienić. Pani Ola pokazała nam sposoby na odbudowanie relacji.”
Recenzja została wystawiona po 12 tygodniach pracy. Terapia dotyczyła problemów w związku, braku bliskości i narastających konfliktów.
Moja córka zawsze była nieśmiała i trudno było jej odnaleźć się w grupie. Dzięki zajęciom TUS zaczęła otwierać się na rówieśników. Widzę, że te spotkania sprawiają jej radość!
Recenzja została wystawiona po 10 tygodniach zajęć TUS. Program koncentrował się na rozwijaniu pewności siebie i umiejętności komunikacyjnych.