Depresja poporodowa
Depresja staje się coraz poważniejszym problemem dla wielu społeczeństw. Jest to choroba, która znacząco pogarsza jakość życia jednostki, a także jej bliskich. Szacuje się, że w Polsce na depresję może cierpieć nawet pięć milionów osób. Jedną z grup ryzyka są kobiety będące w ciąży lub w połogu. Jeżeli zauważysz u siebie lub bliskiej Ci kobiety […]
Jak przebiega diagnoza ADHD?
Diagnoza wskazująca na występowanie ADHD jest stawiana coraz większej liczbie dorosłych. Jak wyglądają badania, testy diagnostyczne i cały proces diagnozowania ADHD oraz do jakiego specjalisty się udać w celu przeprowadzenia diagnozy? Diagnoza ADHD u dorosłych – kiedy jest możliwa? Jak sprawdzić, czy ma się ADHD? Należy udać się do specjalisty, który przeprowadzi badania oraz wywiad. […]
Jaki nurt psychoterapii wybrać?
Psychoterapia, inaczej nazywana terapią psychologiczną, to sposób leczenia zaburzeń psychologicznych oraz problemów związanych z psychiką człowieka. Psychoterapia indywidualna nie zawsze jednak wygląda tak samo – istnieją różne nurty psychoterapii, różniące się od siebie założeniami i metodami leczenia. Cechują się one różną skutecznością, w zależności od pacjenta, jego preferencji oraz przypadłości. Jakie typy, nurty psychoterapii są […]
Jak leczyć uzależnienie od telefonu?
Rosnąca popularność smartfonów, a także ich wielofunkcyjność, zmieniły sposób, w jaki odbieramy media i komunikujemy się z innymi ludźmi. Niewielki ekran stał się dla jego użytkowników na tyle atrakcyjny, że coraz częściej słyszy się o uzależnieniu od telefonu. Czy rzeczywiście jest się czego obawiać? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy spędzamy zdecydowanie za dużo czasu […]
Jak pomóc osobie w depresji?
Jeśli osoba z naszego bliskiego otoczenia (członek rodziny albo przyjaciel) zmaga się z depresją, naturalnym jest, że chcielibyśmy wesprzeć ją w walce z chorobą. Jak to zrobić? Czy to w ogóle możliwe? O tym, jak może wyglądać nasza pomoc dla ludzi z depresją, przeczytasz poniżej. Pomoc dla osoby z depresją To oczywiste, że nie posiadasz […]
Co to jest dystymia?
Dystymia jest to chroniczne obniżenie nastroju trwające minimum dwa lata. Objawia się odczuwaniem stałego przygnębienia z krótkimi okresami poprawy samopoczucia. Według statystyk nawet kilka procent ogólnej populacji wykazuje objawy dystymiczne. Dystymii często towarzyszą inne zaburzenia psychiczne, takie jak zaburzenia lękowe lub osobowości. Badania wskazują na bardziej biologiczne niż psychologiczne przyczyny tego schorzenia. Dystymia – objawy […]
Jak dbać o zdrowie psychiczne dorosłych?
Współczesne życie, pełne wyzwań i nieustannego tempa, nie pozostawia wiele miejsca na odpoczynek. Stres w pracy, zobowiązania rodzinne i osobiste ambicje mogą w łatwy sposób przytłoczyć każdego z nas. W takiej rzeczywistości, troska o zdrowie psychiczne dorosłych stała się nie tylko koniecznością, ale i kluczem do szczęśliwego i satysfakcjonującego życia. Jak jednak dbać o zdrowie […]
Zaburzenia lękowe u dzieci: przyczyny, objawy i metody wsparcia
Zaburzenia lękowe u dzieci to problem, który może dotknąć zarówno najmłodszych, jak i starsze dzieci, wpływając na ich samopoczucie, zachowanie i rozwój. Przyczyny mogą być różne: od trudnych doświadczeń, przez presję społeczną, po czynnik środowiskowy. Objawy często nie są oczywiste, ale ważne jest ich wczesne rozpoznanie. Dowiedz się, jakie sygnały powinny wzbudzić czujność rodziców i […]
Jak dbać o zdrowie psychiczne dzieci?
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak bardzo współczesny świat wpływa na psychikę naszych dzieci? Codziennie bombardowane są setkami bodźców – od szkolnych wymagań po presję rówieśniczą i wpływ mediów społecznościowych. Łatwo zapomnieć, że dzieci, choć są pełne energii, potrzebują wsparcia, by zdrowo rozwijać się emocjonalnie. Jak możemy pomóc im radzić sobie z wyzwaniami, które przed nimi […]
Czy na psychoterapię trzeba mieć skierowanie?
Skierowanie jest dokumentem, który może być wymagany w niektórych sytuacjach, aby móc rozpocząć psychoterapię. W Polsce, potrzeba posiadania skierowania zależy od kilku czynników, w tym od rodzaju terapii, której potrzebujemy, oraz od instytucji, w której chcemy się leczyć. Terapia w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) W przypadku terapii finansowanej przez Narodowy Fundusz Zdrowia, skierowanie na […]
