PTSD – czy da się wyleczyć stres pourazowy?
Zespół stresu pourazowego (PTSD, ang. Post-Traumatic Stress Disorder) jest zaburzeniem psychicznym rozwijającym się u części osób, które doświadczyły wydarzeń o charakterze traumatycznym. Do zdarzeń takich zalicza się m.in. doświadczenie przemocy, wypadków, katastrof naturalnych, działań wojennych czy poważnych zagrożeń życia. Badania nad PTSD intensywnie rozwijały się szczególnie po obserwacjach klinicznych prowadzonych wśród weteranów wojennych, co przyczyniło […]
Jak wygląda depresja maskowana?
Chociaż depresja maskowana, nazywana również depresją utajoną, nie występuje na liście Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych, to termin ten jest powszechnie stosowany przez specjalistów. Mianem depresji maskowanej określa się rodzaj depresji, której objawy nie są w pełni typowe dla tej przypadłości. Postawienie diagnozy wymaga spojrzenia na problem z nieco szerszej perspektywy oraz przeprowadzenia […]
OCD ‒ co warto wiedzieć i jak sobie pomóc?
Nerwica natręctw, inaczej zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), to jedno z zaburzeń lękowych/obsesyjnokompulsyjnych, które może wystąpić u osób dorosłych, młodzieży, a także u dzieci. Charakteryzuje się obecnością obsesji (natrętnych, powracających myśli, wyobrażeń lub impulsów) oraz kompulsji (powtarzalnych czynności lub działań umysłowych wykonywanych w celu zmniejszenia lęku). Zaburzenie to znacząco wpływa na codzienne funkcjonowanie, relacje społeczne i jakość […]
Jak przepracować traumę?
Szacuje się, że ponad 70% populacji na świecie doświadcza w swoim życiu przynajmniej jednego traumatycznego wydarzenia. Może to być przemoc, wypadek, strata, doświadczenie wojny czy inne zdarzenie przekraczające indywidualne możliwości radzenia sobie ze stresem. Nieprzepracowana trauma może prowadzić do długofalowych konsekwencji psychicznych i fizjologicznych. Badania pokazują, że osoby, które nie uzyskały odpowiedniego wsparcia po trudnym […]
DDA – z czym mierzą się dorosłe dzieci alkoholików?
Syndrom DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików) to ogół pewnych zachowań i sposobów myślenia charakterystyczny dla osób, które dorastały w domu, w którym choć jedno z rodziców nadużywało alkoholu. Statystyki pokazują, że z tym syndromem mierzy się kilka milionów Polaków. DDA – co to znaczy? Co to jest syndrom DDA? DDA to skrót od „Dorosłe Dziecko Alkoholika”, […]
Depresja poporodowa
Depresja staje się coraz poważniejszym problemem dla wielu społeczeństw. Jest to choroba, która znacząco pogarsza jakość życia jednostki, a także jej bliskich. Szacuje się, że w Polsce na depresję może cierpieć nawet pięć milionów osób. Jedną z grup ryzyka są kobiety będące w ciąży lub w połogu. Jeżeli zauważysz u siebie lub bliskiej Ci kobiety […]
Jak przebiega diagnoza ADHD?
Diagnoza wskazująca na występowanie ADHD jest stawiana coraz większej liczbie dorosłych. Jak wyglądają badania, testy diagnostyczne i cały proces diagnozowania ADHD oraz do jakiego specjalisty się udać w celu przeprowadzenia diagnozy? Diagnoza ADHD u dorosłych – kiedy jest możliwa? Jak sprawdzić, czy ma się ADHD? Należy udać się do specjalisty, który przeprowadzi badania oraz wywiad. […]
Jaki nurt psychoterapii wybrać?
Psychoterapia, inaczej nazywana terapią psychologiczną, to sposób leczenia zaburzeń psychologicznych oraz problemów związanych z psychiką człowieka. Psychoterapia indywidualna nie zawsze jednak wygląda tak samo – istnieją różne nurty psychoterapii, różniące się od siebie założeniami i metodami leczenia. Cechują się one różną skutecznością, w zależności od pacjenta, jego preferencji oraz przypadłości. Jakie typy, nurty psychoterapii są […]
Jak leczyć uzależnienie od telefonu?
Rosnąca popularność smartfonów, a także ich wielofunkcyjność, zmieniły sposób, w jaki odbieramy media i komunikujemy się z innymi ludźmi. Niewielki ekran stał się dla jego użytkowników na tyle atrakcyjny, że coraz częściej słyszy się o uzależnieniu od telefonu. Czy rzeczywiście jest się czego obawiać? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy spędzamy zdecydowanie za dużo czasu […]
Jak pomóc osobie w depresji?
Jeśli osoba z naszego bliskiego otoczenia (członek rodziny albo przyjaciel) zmaga się z depresją, naturalnym jest, że chcielibyśmy wesprzeć ją w walce z chorobą. Jak to zrobić? Czy to w ogóle możliwe? O tym, jak może wyglądać nasza pomoc dla ludzi z depresją, przeczytasz poniżej. Pomoc dla osoby z depresją To oczywiste, że nie posiadasz […]