Moje miejsce w grupie - trening terapeutyczny dla Młodzieży

Między samotnością a relacjami

Czas dorastania to okres wielu zmian, wyzwań i ważnych relacji. To moment, w którym młodzi ludzie mierzą się z presją osiągnięć, oczekiwaniami otoczenia, budowaniem własnej tożsamości oraz poszukiwaniem swojego miejsca wśród rówieśników.

Dla wielu osób jest to również czas trudności w relacjach, poczucia niezrozumienia, niepewności siebie, samotności czy lęku przed oceną innych.

Trening terapeutyczny to cykl spotkań stworzony z myślą o młodzieży szkół średnich, która doświadcza trudności w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości lub presji związanej z byciem wśród innych.

Co możesz zyskać dzięki udziałowi w treningu?

większą pewność siebie i poczucie własnej wartości,
większą swobodę w kontaktach z innymi i radzić sobie z nieśmiałością,
rozwijać umiejętność nawiązywania i utrzymywania relacji,
lepiej rozumieć i wyrażać swoje emocje,
uczyć się skutecznej komunikacji i stawiania granic,
lepiej radzić sobie z lękiem przed oceną, krytyką i presją rówieśniczą,
odkryć, że wiele trudnych przeżyć i obaw jest wspólnych także dla innych osób.

Trening prowadzony będzie przez wykwalifikowanego psychoterapeutę i będzie łączył elementy psychoterapii, pracy w grupie, praktycznych ćwiczeń. Uczestnicy dzięki procesowi terapeutycznemu będą mogli lepiej poznać siebie, swoje emocje i potrzeby, a także nauczyć się lepiej radzić sobie w relacjach z innymi.

Grupa prowadzona będzie przez mgr Dominikę Potępę, która jest dyplomowaną psychoterapeutką i psycholożką, absolwentką psychologii stosowanej ze specjalnością neuropsychologia oraz 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Gestalt. W swojej pracy korzysta również z podejścia ACT terapii, która pomaga lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, myślami i sytuacjami oraz żyć w zgodzie z tym, co jest dla nas ważne, a także TSR podejścia skoncentrowanego na szukaniu rozwiązań, mocnych stron i sposobów radzenia sobie z trudnościami.

W swojej pracy Dominika łączy podejście relacyjne, uważność i holistyczne spojrzenie na człowieka, tworząc bezpieczną, życzliwą i nieoceniającą przestrzeń. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową zarówno dla młodzieży, jak i osób dorosłych, wspierając osoby mierzące się z różnymi trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi. Stale rozwija swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach oraz regularną superwizję, dbając o jakość i bezpieczeństwo swojej pracy.

Informacje organizacyjne

Termin

17-28 sierpnia 2026 r.

3 razy w tygodniu – 4h dydaktyczne każde spotkanie. Łącznie 24h dydaktyczne.

Koszt

2,376 zł ( możliwość płatności w ratach)

Konsultacja kwalifikacyjna: 240 zł

Liczba uczestników

min.6 osób max. 12 osób

Liczba miejsc w grupie jest ograniczona. Udział poprzedza konsultacja kwalifikacyjna, która pozwala poznać potrzeby uczestnika i odpowiednio dobrać skład grupy, tak aby była ona bezpieczna, spójna i wspierająca, a uczestnicy mogli czerpać od siebie nawzajem i uczyć się poprzez wspólne doświadczenia.

Po zakończeniu intensywnego uczestnicy będą mogli kontynuować pracę w ramach cyklicznych spotkań grupowych raz w tyg po 1,5 godziny od października br.